Cada persona es única y tiene sus preferencias, por lo que en Basic-Fit puedes elegir qué forma de entrenamiento es la que mejor se adapta a ti y lo que utilizas y lo que no en el gimnasio.
Programas de entrenamiento
En Basic-Fit, el ejercicio autónomo es de gran importancia. Por supuesto, esto no quiere decir que no cuentes con ayuda. Por eso, hemos creado diferentes programas de entrenamiento que te ayudarán a hacer un buen entrenamiento. Estos programas están enfocados a los diferentes objetivos. Puedes encontrar los programas de entrenamiento en la filial o en la aplicación gratuita de Basic-Fit para socios. ¿También quieres asesoramiento sobre nutrición para mantener el número de calorías?
¿Nunca has tenido un plan de entrenamiento? Entonces empieza con nuestro entrenamiento para principiantes.
Este programa para principiantes consta de un entrenamiento de circuito que puedes hacer 3 veces a la semana durante 4 semanas. Después de estas 4 semanas tu cuerpo ya se habrá acostumbrado a este programa y tendrás que introducir más variedad para conseguir más resultados. Elige otro programa de entrenamiento o échale un vistazo a la aplicación de Basic-Fit para ver más programas de entrenamiento.
Este programa ha sido diseñado especialmente para mejorar tu condición física, para hacer que tengas más fuerza y más energía y para hacerte más flexible. Para conseguir estos objetivos, asegúrate de seguir todos los pasos correctamente. Los encontrarás en la aplicación Pro de Basic-Fit.
El programa de equilibrio consta de tres programas de entrenamientos en circuito. El objetivo es llevar a cabo todos estos entrenamientos en circuito en un plazo de 7 días.
Cada vez haces un circuito diferente. Mantén este programa para las próximas 4 semanas.
El programa de rendimiento ha sido desarrollado especialmente para mejorar tu fuerza, tu destreza y tu capacidad de resistencia. Para conseguir estos objetivos, asegúrate de seguir todos los pasos correctamente. Los encontrarás en la aplicación Pro de Basic-Fit.
El programa de rendimiento consta de tres programas de entrenamientos en circuito. El objetivo es llevar a cabo todos estos entrenamientos en circuito en un plazo de 7 días. Cada vez haces un circuito diferente. Mantén este programa para las próximas 4 semanas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario